-
فیلم :اضطراب جدایی درکودکان
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 14:14
-
درمان اضطراب از نگاه قرآن
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 14:09
به جرأت می‌توان ادعا کرد که یکی از اساسی‌ترین معضلاتی که دامن‌گیر انسانِ عصر حاضر گریدیده‌است، بیماری اضطراب وافسردگی است. اگرچه انسانِ قرن 21 با تمام وجود به دنبال یافتن مسیر رهایی از اضطراب‌ها و دلهره‌های زندگی‌ست، اما با این وجود در بسیاری از مواقع سر از کوره‌راه درمی‌آورد. از نگاه دین مبین اسلام ارتباط با الله...
-
فیلم: درمان استرس بدون دارو
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 13:55
-
اضطراب صبح گاهی نشانه چیست؟؟
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 13:48
اضطراب یک احساس ناخوشایند مبهم و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد میشود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب میشوند، ولی اضطراب مزمن و شدید...
-
راه های کاهش اضطراب در خواب
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 13:38
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد حتما برایتان پیش آمده که دقیقا در زمان خواب شبانه استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند اما شما می توانید بر آن غلبه کنید. داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل...
-
اضطراب در خواب کودکان
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 13:31
یکی از مواردی که باعث تشدید اضطراب و استرس در کودکان و نوجوان می شود عادات خوابیدن و کیفیت خواب بچه های ما می باشد پس اگر والدین متوجه اضطراب در فرزند خود شده اند حتما عادات خواب فرزندشان را نیز بررسی نمایند تا بتوانند با بهبود وضعیت خوابیدن و بیدار شدن کودک و نوجوان خود در کنترل استرس و اضطراب آنها نقش مثبتی داشته...
-
اضطراب امتحان وراه های کاهش آن
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 13:14
اضطراب یکی از شایع‌ترین حالات روحی است که تقریباً در همه‌ی انسان‌ها در طول زندگی و به درجات مختلف بروز می‌کند. اضطراب امتحان نیز معمولاً با نزدیک شدن امتحانات در فرد نمایان میشود، به طوری که هر کسی در طول زندگی خود حداقل یک بار این احساس را تجربه کرده است. انسان دوست دارد هنگام ارزیابی و نقادی رفتارهایش بوسیله ی...
-
اختلالات اضطرابی در بارداری
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 13:04
استرس و عواقب آن طی حاملگی از شیوع و نیز اهمیت قابل توجهی برخوردار هستند. بررسی‌های اخیر نشانگر این امر بوده‌اند که بیش از 80% زنان در طول بارداری دچار درجاتی از استرس‌های روانی- اجتماعی میشوند و در 20% زنان، این استرس‌ها در حد شدید می‌باشد.1 عوامل مرتبط با استرس‌های روانی- اجتماعی عبارتند از سوء استفاده از مواد،...
-
راه کار کاهش اضطراب در بارداری
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 12:57
بر اساس تحقیقات انجام شده فشار و استرس های عصبی مادر می تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. بر اساس تحقیقات انجام شده فشار و استرس های عصبی مادر می تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. آوردن فردی جدید به این دنیا کار کوچکی نیست در این دوران هر موضوعی می تواند سبب برانگیختن حس نگرانی در شما شود: آیا مواد غذایی که مصرف...
-
اضطراب در بارداری وتاثیر آن برجنین
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 12:51
اضطراب بارداری می تواند آسیب های جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد.از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است (از مغز تا کلیه، قلب و ...) بنابراین استرس مادر در این ماه ها می تواند جنین را در معرض مشکلات زیادی قرار بدهد. اضطراب دوران بارداری و استرس ها به طور معمول...
-
داروهای اضطراب کودکان
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 12:41
معمولا دو نوع دارو برای درمان اضطراب به کار می رود : بنزودیازپین ها و داروهای ضدافسردگی. بنزودیازپینها بنزودیازپینها بر دستگاه های بازدارنده در مغز اثر می گذارند و تا وقتی دارو در بدن وجود دارد تنشهای جسمانی و روانی کاهش می یابد. این داروها برای درمان اضطراب ، آسوده کردن عضلات و خواب به کار می روند. تاثیر آنها تا...
-
علائم ونشانه های استرس واضطراب در کودکان را جدی بگیرید
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 12:33
اگر کودکان به تازگی دچار اضطراب شده است حتما اتفاقی پشت آن است که شما باید بتوانید علت را کشف کرده و اقدام به رفع استرسش کنید. چگونه می توان استرس و اضطراب را در کودکان مشاهده کرد ؟ علائم استرس و اضطراب کودکان اغلب با تغییرات فیزیکی یا رفتاری ظاهر می شوند.کودکان نسبت به سن، شخصیت فردی و مهارت های مقابله اشان واکنش...
-
بیشترین علت اضطراب کودکان ایرانی چیست؟
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 12:16
اضطراب در دوران کودکی تا آن اندازه اهمیت دارد که می تواند از آسیب های اجتماعی جدی مانند بزهکاری و خشونت در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. اما کودکان ایرانی تا چه حد مضطرب هستند، چه تعداد از آنان مبتلا به اختلال اضطراب بوده و والدین چگونه می توانند دریابند که فرزند آنان اختلال اضطراب دارد و دست آخر اینکه آیا می توان...
-
راه های کاهش اضطراب درکودکان
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 11:51
اضطراب کودکان، مشکل شایعی در میان کودکان و بزرگسالان است و حدود ده تا بیست درصد کودکان دبستانی علایم اضطراب را تجربه می‌کنند. نسبت کودکانی که استرس را تجربه می‌کنند از این نیز بیشتر است. اگر کودکتان دچار استرس و اضطراب است می‌توانید به او کمک کنید تا از فشار نگرانی‌ها رها شود؟ به او بیاموزیدکه با ترس‌هایش روبرو شود نه...
-
اضطراب درکودکان ونوجوانان
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 11:45
اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوﮊی است. وقوع مجدد موقعیتهای قبلی که استرس‌زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده است، باعث اضطراب میشود. همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب میشوند ولی...
-
وسواس فکری باعث اضطراب میشود
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 11:32
به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً یا به ترس‌هایتان وابسته هستند یا به احساساتتان و در بسیاری از موارد وجود این فکرها به نوبه خود باعث اضطراب بیشتر و منجر به وسواس بیشتر میشود. افکار وسواسی یکی از نشانه‌های مهم اختلال وسواس-جبری (OCD) است ولی انواعی از افکار وسواسی در انواع مختلف اختلالات اضطراب...
-
نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی رابشناسید
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 11:05
به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، اضطراب اجتماعی نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیتهای اجتماعی شناخته میشود. اضطراب اجتماعی حداقل بخشی از فعالیتهای روزمره شخص را مختل می‌کند. در واقع اختلال اضطراب اجتماعی بسیار ناتوان کننده است و در موارد شدید اضطراب اجتماعی میتواند کیفیت زندگی فرد را تا حد...
-
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 10:56
اختلال اضطراب اجتماعی (به انگلیسی: social anxiety disorder) یا جمع‌هراسی (به انگلیسی: social phobia) نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیتهای اجتماعی شناخته میشود و حداقل بخشی از فعالیتهای روزمره شخص را مختل می‌کند. اضطراب اجتماعی یک اختلال بسیار ناتوان‌کننده‌است که میتواند بسیاری از جنبه‌های زندگی فرد...
-
فرق بین استرس واضطراب
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 10:41
استرس یا اضطراب ؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات بسیار استفاده می شوند: به طور مثال، به هنگام سخنرانی در برابر جمع، به هنگام امتحان، به هنگام مشکلات مادی، تاُخیر سر یک قرار، … هنگامی که در شرایطی چون شرایط فوق، در سخنان خود از این دو کلمه استفاده می کنیم، توجه چندانی به...
-
نشانه های اختلال اضطراب فراگیر
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 10:26
زندگی در دنیای پرسرعت کنونی و هماهنگ ساختن خود در این روند سبب می شود که همه افراد گاه دچار اضطراب شوند. به عنوان مثال، زمانی که قرار است در جمعی سخنرانی کنید و یا با مشکلات مالی روبرو هستید، مسلم است که اندکی اضطراب داشته باشید که البته این اندازه اضطراب از دیدگاه پزشکی کاملا طبیعی است. اما زمانی که اضطراب در شما بیش...
-
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 10:19
هرکدام از ما، بالاخره بعضی وقت‌ها نگران می‌شویم. شاید پروژهای داشته باشیم که به‌نظر می‌رسد قرار نیست به‌موقع تمام شود یا شاید دلهره بگیریم، چون عزیزمان قرار است برود زیر تیغ جراحی. اما بعضی آدم‌ها نگرانی‌هایشان فقط برای موقعیتهای استرس‌آور نیست: نه‌فقط برای پروژهای سخت، بلکه برای هر پروژهای نگران‌اند؛ نه‌فقط وقت...
-
درمان اضطراب با گیاهان دارویی
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 10:07
اضطراب دارید، نگرانید، هراسانید، کنترل‌تان را از دست داده‌اید و دلواپس پول، سلامتی، کار، خانواده و عشق‌تان هستید. ضربان قلبتان تند می‌زند، تنفس‌تان سخت شده، ذهن‌تان تصاویر خوبی ندارد و آرزو دارید کاش می‌توانستید فقط کمی آرام بگیرید. فرقی نمی‌کند اختلال اضطراب شدید دارید یا اینکه فقط نگران و آشفته هستید، شاید مایل...
-
استرس واضطراب خود را مهار کنید
پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 09:58
گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب میشوند و بعضی هم با آن کنار میآیند اما به ندرت آن را سرکوب کرده و مهار آن را به دست میگیرند. من مدت زیادی با این موارد یعنی استرس و اضطراب زندگی کردم و داروهای زیادی را جهت درمان آن مصرف کردم اما در نتیجه هیچ کدام از آنها به طور دائمی موثر واقع نشد و فقط درمان موقت نتیجۀ مصرف...
-
از اضطراب تاجنون
چهارشنبه 22 خرداد 1398 13:28
شما ممکن است افرادی را که در مورد اضطراب و وحشت صحبت می کنند را ببینید اما همه آنها با هم یکسان نیستند. آنها شرایط مختلفی دارند. حملات هراس یا به اصطلاح وحشت زدگی ناگهانی رخ می دهند و شامل ترس شدید و اغلب ناراحت کننده هستند. آنها با علائم جسمی ترسناک مانند ضربان قلب زیاد, تنگی نفس یا حالت تهوع همراه هستند. وحشت زدگی...
-
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
چهارشنبه 22 خرداد 1398 13:23
اگر شما دارای چنان اضطرابی هستید که دایم از این وحشت دارید که اتفاق وحشتناکی بیافتد احتمالا شما دچار سندروم اختلال اضطراب فراگیر شدهاید. به این بیماری به کوتاهی “گاد GAD” میگویند که حروف اول نام انگلیسی این بیماری یعنی generalized anxiety disorder است. دچار اختلال اضطراب فراگیر بودن چگونه میتواند باشد؟ اگر دچار...
-
عواملی که باعث اضطراب میشوند
چهارشنبه 22 خرداد 1398 13:20
اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که میتواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند. اینکه چه چیزی موجب اضطراب و اختلالات اضطرابی میشود موضوع بسیار پیچیده‌ای است. اما طبق تحقیقات و نظر کارشناسان، ترکیبی از عواملی، چون ژنتیک و دلایل محیطی این میان نقش دارند. فقط در ایالات متحده آمریکا 40 میلیون نفر اختلال اضطرابی...
-
روش های کاهش اضطراب
چهارشنبه 22 خرداد 1398 13:16
امروزه با وجود زندگی های مدرن، همچنان امکان این وجود دارد که هر فردی دچار احساس اظطراب و استرس شود.ما نیز در این مقاله قصد داریم با بیان نکاتی آسان شما را به مبارزه با اظطراب و استرس فرا بخوانیم. چیزهایی که باید بدانید: اضطراب در لفظ به معنی ،ترس قبل از رویدادی در آینده دور یا نزدیک است . گاهی آینده را برای خود ترسناک...
-
اضطراب یا دلشوره چیست؟
چهارشنبه 22 خرداد 1398 13:04
اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد میشود. همهٔ انسان‌ها در زندگی...
-
اختلالات بی نظمی خلق اخلالگر
چهارشنبه 22 خرداد 1398 11:29
طغیانهای خشم مکرر و شدید که به صورت کلامی (مثل غیظهای کلامی) و/ یا رفتاری آشکار میشوند(مثل پرخاشگری جسمانی به افراد یا اموال) که از نظر شدت یا مدت خیلی بیتناسب با موقعیت یا تحریک است. طغیانهای خشم به طور متوسط، سه بار یا بیشتر در هفته روی میدهند. خلق مابین طغیانهای خشم در بخش عمدهای از روز، به طور مداوم...
-
تست خودشناسی اختلالات دو قطبی همراه با پاسخ
چهارشنبه 22 خرداد 1398 11:14
اختلال دوقطبی یکی از اختلالاتی است که بسیار با مشکلات دیگری چون افسردگی اشتباه گرفته میشود و تست اختلال دوقطبی احتمال ابتلای شما به این اختلال را بررسی می‌کند. در این مقاله پس از آشنایی با این اختلال و علائم آن، یک تست روانشناسی خواهید زد که به شما می‌گوید باید به روانشناس مراجعه کنید یا خیر. اختلال دوقطبی نوعی...