همه چیز درباره اعصاب و روان

همه چیز درباره بیماری های اعصاب و روان و راههای درمان آنها ( نکته مهم: مطالب تنها جنبه اطلاع رسانی دارد و توصیه پزشکی تلقی نمی شوند)

همه چیز درباره اعصاب و روان

همه چیز درباره بیماری های اعصاب و روان و راههای درمان آنها ( نکته مهم: مطالب تنها جنبه اطلاع رسانی دارد و توصیه پزشکی تلقی نمی شوند)

عناوین یادداشت‌ها

  • فیلم: نشانه های ترس یا فوبیا یکشنبه 9 تیر 1398 10:23
  • انواع ترس (فوبیا) یکشنبه 9 تیر 1398 10:13
    فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان‌ها، موقعیت‌ها، اشیا و جانوران به وجود بیاید. برخلاف اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا فوبیا تنها در زمان تماس با...
  • علائم فوبیا(ترس ؛هراس) یکشنبه 9 تیر 1398 10:08
    فوبیا ترسی است غیرواقعی، شدید و طولانی مدت از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت. فوبیا نوعی اختلال اضطراب است. شخصی که فوبیا دارد یا سعی می کند از چیزی که ترس ایجاد می کند اجتناب کند یا آن را با اضطراب و پریشانی فراوان تحمل می کند.بعضی از فوبیا ها بسیار خاص و محدود هستند.برای مثال، یک شخص ممکن است فقط از عنکبوت... فوبیا...
  • آشنایی با فوبیا تفاوت ترس و فوبیا و درمان فوبیاهای خاص یکشنبه 9 تیر 1398 09:58
    فوبیا چیست؟ فوبیا (Phobia) یا ترس بیمارگونه یکی از اختلالات روانی است که مردم نام آن را شنیده‌اند یا کسی را می‌شناسند که دچار آن است. فوبیای حیوانات، فوبیای بلندی، فوبیای پزشکی، فوبیای خون، فوبیای تاریکی و… . بیش‌تر مردم فوبیا را همان ترس می‌دانند. اما میان فوبیا و ترس تفاوت‌های برجسته‌ای هست که مردم از آن آگاهی...
  • فیلم: عزت نفس پایین چهارشنبه 5 تیر 1398 11:58
  • عزت نفس پایین چهارشنبه 5 تیر 1398 11:56
    بحث ما مسئله‌ی کمبود اعتماد به نفس است. یعنی وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه‌ی شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان‌شناسی ضعیف شده‌اید. اگر به خودتان ایمان ندارید، باید بدانید که باک موتور شما برای حرکت به سوی موفقیت خالی است. در ادامه 20 مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده‌...
  • فیلم:راهکارهای افزایش اعتماد به نفس چهارشنبه 5 تیر 1398 11:44
  • اعتماد به نفس خود را در مقابل دیگران بالا ببرید چهارشنبه 5 تیر 1398 11:38
    داشتن اعتماد به نفس یا افزایش اعتماد به نفس برای رسیدن به موفقیت، ضروری و لازم می باشد. کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند نسبت به خود احساس بهتری داشته و از قابلیت ها و مهارت هایشان بهتر استفاده می کنند. شایدها، اگرها و کاش ها می توانند نشانه هایی از اعتماد به نفس پایین در فرد باشند. این افراد خود را حقیر شمارده و...
  • افزایش اعتماد به نفس در رابطه با همسر چهارشنبه 5 تیر 1398 11:30
    میزان اعتماد به نفس زنان و مردان، فقط جنبه‌های زندگی فردی آن‌ها را در بر نمی‌گیرد، بلکه بر کیفیت رابطه فرد با همسرش نیز تاثیر گذار است. زوج‌هایی که یکی از آن‌ها یا هردو، اعتماد به نفس پایینی دارند، ارتباط سالمی در زندگی مشترک نخواهند داشت و ممکن است با مشکلات فراوانی از جمله سرد شدن رابطه، کاهش علاقه و جدایی عاطفی از...
  • راه های بالابردن اعتماد به نفس چهارشنبه 5 تیر 1398 11:22
    راهکارهای ساده و شگفت انگیز بسیاری برای بالا بردن “اعتماد به نفس” در خانم ها وجود دارد که باعث میشود در زندگی احساس خوشبختی کنند و از آن لذت بیشتری ببرند. اعتماد به نفس بالا یکی از نیاز های مهم هر فردی است و هر فرد باید در زندگی خود از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد تا احساس مفید بودن و خوشبختی کند،باید بدانید...
  • اعتماد به نفس داشته باشیم چهارشنبه 5 تیر 1398 11:11
    همه ما میدانیم که داشتن اعتماد به نفس در هر کاری یکی از رمزهای اصلی پیروزی و موفقیت در آن کار است ، داشتن یک اعتماد به نفس کامل کار دشواری است اما نه آنقدر دشوار که شما از پس آن برنیایید … همه ما یک تصویر ذهنی از چیزی که هستیم، ظاهرمان، اینکه در چه کارهایی خوب هستیم و نقاط ضعفمان چیست، داریم. این تصویر به مرور زمان در...
  • فیلم:علائم فیزیکی خشم چهارشنبه 5 تیر 1398 10:56
  • تاثیر عصبانیت بر کل بدن چهارشنبه 5 تیر 1398 10:54
    مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه...
  • فیلم:عوامل ایجاد کننده عصبانیت 1 چهارشنبه 5 تیر 1398 10:45
    1
  • منشاءعصبانیت بی دلیل چیست ؟ چهارشنبه 5 تیر 1398 10:42
    خشم و عصبانیت از آن دسته احساسات انسانی است که در صورت کنترل‌نکردن می‌تواند بسیار مخرب باشد. برخی از افراد، مدام به دلایل مختلف عصبانی می‌شوند و ناراحتی‌شان را به اطرافیان نیز منتقل می‌کنند. خشم سبب تحریک‌پذیری و بداخلاقی انسان می‌شود. احساس خشم مثل یک طوفان است و این طوفان هرچیزی را که در اطرافش باشد، خراب می‌کند....
  • راه های غلبه بر خشم وعصبانیت چهارشنبه 5 تیر 1398 10:33
    خشم نوعی هیجان روحی و عکس‌العمل طبیعی در برابر تهدید ، خطر و ... است که به ما این اجازه را می‌دهد در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم. بنابراین عصبانیت برای بقا و پایداری انسان‌ها ضروری و اجتناب ناپذیر است، خشم می‌تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر باشد و یا یک عصبانیت تمام عیار از این رو همواره بین دو حالت جزئی و حاد (جنون)...
  • تکنیک های مدیریت خشم چهارشنبه 5 تیر 1398 10:33
    شاید هرکسی تجربه‌ی متفاوتی از عصبانیت داشته باشد. عصبانیتی قابل کنترل که تا آخر عمرتان با شما خواهد ماند، حملات عصبی اپیزودی و حاد و غیرقابل کنترل، حالات عصبی‌ای که ناشی از ناتوانی در برقراری روابط اجتماعی ست و عصبانیتی که ناشی از OCD یا همان Obsessive Compulsive Disorder (اختلال وسواس فکری-عملی) است. تمام این حالات...
  • تست عصبانیت چهارشنبه 5 تیر 1398 10:16
    می خواهیم یک آزمون روان شناسی را به شما معرفی کنیم، با انجام این آزمون می توانید میزان عصبانیت خود را نسبت به دیگر افراد دریابید. آزمون عصبانیت: چقدر بر خشم خود کنترل دارید؟ با این آزمون متوجه می شوید که عامل عصبانیت در کدام بخش از زندگی تان نهفته است و چطور می‌توانید با مهار کردن عصبانیت، رفتار آرام و منطقی‌تری داشته...
  • راه های کنترل خشم چهارشنبه 5 تیر 1398 10:07
    خشم و عصبانیت احساسی طبیعی است اما چیزی که مهم است کنترل کردن آن است قبل از هر حرفی نفسی عمیق بکشید و به حرفی که می خواهید بزنید خوب فکر کنید. هنگامی که قطار صبحگاهیتان به تعویق می افتد خون جلوی چشمتان را می گیرد؟ هنگامی که روز سختی را در محل کار دارید، احساس خستگی می کنید؟ خشم،احساسی طبیعی و سالم است، اما اغلب می...
  • فیلم: کنترل خشم چهارشنبه 5 تیر 1398 09:46
  • علت وریشه عصبانیت از کجاست چهارشنبه 5 تیر 1398 09:42
    عصبانیت یکی از قوی ترین هیجانات فردی است. تجربۀ خشم به خودی خود برای همۀ افراد اتفاق می افتد و امری طبیعی است؛ اما رفتارهایی که در پی آن اتفاق می افتند ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه مخربی باشند و به روابط بین فردی آسیب زیادی وارد کند. افرادی که زیاد عصبانی می شوند ممکن است دائم دیگران و محیط را عامل خشم خود بدانند. در...
  • خشم چیست چهارشنبه 5 تیر 1398 09:38
    همه می دانیم خشم چیست و آن را احساس کرده ایم: چه زمانی که یک ناراحتی گذراست و چه هنگامی که عصبانیت تمام عیار است. خشم یکی از عواطف کاملاً معمولی و اغلب سالم است. اما هنگامی که از کنترل خارج شود و چهره ای مخرب به خود گیرد مشکلاتی را در محیط کار، روابط خصوصی و کیفیت کلی زندگی شما به وجود می آورد. فطرت خشم براساس تعریف...
  • وقتی فشار روانی زیاد میشود چهارشنبه 5 تیر 1398 09:22
    همه ما در زندگی با ناکامی‌ها و ناخوشایندی‌ها روبه‌رو می‌شویم و واکنش به این ناکامی‌ها طبیعی به نظر می‌رسد. برخی مواقع، واکنش‌ها حالت بیمارگونه به خود می‌گیرد و یکی از اختلالاتی که در این حوزه مطرح می‌شود واکنش شدید فرد به یک محرک تنش‌زای به‌شدت آسیب‌زاست که در آن زمان فرد واکنشی از خود نشان نداده، اما پس از گذشت یک...
  • از اختلال فشار روانی پس آسیبی چه می دانید؟ چهارشنبه 5 تیر 1398 09:10
    «این اختلال به نشانه های اضطراب حاد که در پی فرار از مرگ- حتی در جبهه ی جنگ- تصادم یا سانحه ی طبیعی شروع می شود، اطلاق می گردد. معمولاً بیمار در جریان واقعه، خویش تن داری می کند «این اختلال به نشانه های اضطراب حاد که در پی فرار از مرگ- حتی در جبهه ی جنگ- تصادم یا سانحه ی طبیعی شروع می شود، اطلاق می گردد. معمولاً بیمار...
  • اختلال فشار روانی پس آسیبی چهارشنبه 5 تیر 1398 08:57
    اختلال فشار روانی پس آسیبی یااختلال استرس پس از سانحه (انگلیسی جه: Posttraumatic stress disorder) (به صورت مخفف: PTSD)، نشونگونی هسه که پس از موشاهده، تجربهٔ موستقیم و یا بشدوسن اتا عامل استرس‌زا و آسیب‌زای شدید روی دنه که تونه مونجر به بمردن واقعی یا تهدید به بمردن یا وقوع اتا سانحهٔ جدی باشه. بیمار نسبت به این تجربه...
  • درمان افسردگی بدون دارو چهارشنبه 5 تیر 1398 08:38
    از جمله کارهایی که برای درمان از افسردگی می‌توانید انجام دهید، رفتن به یک کلاس ورزشی و فعالیت بدنی شدید یا پیاده‌روی در خیابان‌هایی که احساس خوبی نسبت به آنها دارید و نوشتن است که در روحیه شما بسیار تاثیر گذار می‌باشد. تغییر سبک زندگی یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال مهم‌ترین و کاربردی‌ترین روش های درمان افسردگی است. حتی...
  • عدم حضور مردان در خانه باعث افسردگی زنان میشود چهارشنبه 5 تیر 1398 08:28
    برخی کارشناسان اجتماعی معتقدند رقم افسردگی در میان زنان خانه‌دار رو به افزایش است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران آنها، احساس تنهایی، ترک خانه توسط فرزندان، کار بدون دستمزد، فقر اقتصادی، بها ندادن به ارزش اقتصادی و اجتماعی خانه‌داری در جامعه، قدرناشناسی نسبت به تلاش زنان خانه‌دار، پرخاشگری و خشونت همسران، خستگی...
  • افسردگی بین زنان خانه دار سه‌شنبه 4 تیر 1398 14:28
    زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند و در این میان زنان خانه دار نسبت به زنان شاغل درصد افسردگیشان بیشتر است از عوامل تا درمان و راهکارهای افسردگی زنان خانه دار را در این مطلب مورد بررسی قرار خواهیم داد آمار افسردگی در زنان خانه دار نسبت به زنان شاغل بیشتر است زنان خانه دار گاهی به علت نداشتن هدف و روزمرگی دچار...
  • فیلم: تاثیر افسردگی بر روابط زناشویی2 سه‌شنبه 4 تیر 1398 14:16
  • فیلم :تاثیر افسردگی بر روابط زناشویی1 سه‌شنبه 4 تیر 1398 14:14