افسردگی زنان بعد از طلاق

افسردگی میتواند به سراغ هر کسی بیاید. سبک زندگی ما طوری است که در معرض افسردگی های گوناگون قرار داریم و شاید آنقدر به آنها نزدیک باشیم که باورش سخت است. افسردگی زنان بعد از طلاق یکی از رایج ترین انواع افسردگی در جامعه زنان است که قشر مطلقه خانم ها را هدف گرفته است.

افسردگی خانم ها انواع گوناگون دارد.آنها در معرض افسردگی خانم های خانه دار، افسردگی قبل از زایمان، افسردگی در حین بارداریو حتی افسردگی بعد از زایمان قرار دارند.افسردگی ها هر روز خاص تر و ریز تر میشوند اما از قدرت آنها کاسته نمیشود.افسردگی زنان بعد از طلاق همانطور که از نامش پیداست بعد از متارکه به سراغ خانم ها میاید.

دلایل بروز افسردگی زنان بعد از طلاق

شاید فکر کنید علت اصلی افسردگی زنان بعد از طلاق شکست عشقی است.

البته اینطور هم هست اما این تمام ماجرا نیست و موضوعات بسیار دیگری پشت ماجرای طلاق خانم ها پنهان شده است.

به طور کلی در جامعه ایرانی و در بسیار جوامع دیگر ازدواج برای خانم ها تعریف بسیار ویژه ای دارد.

چرا که آنها را به بسیاری از اهداف مورد نظرشان نزدیک میکند.

خانم ها در ازدواج به دنبال شریک زندگی مناسب برای درمیان گذاشتن بار احساسی و ایجاد امنیت و آرامش بالایی هستند.

آنها شریک مناسب را در فردی میبینند که بتواند امنیت، آینده و احساس آنها را تامین کند

همین موارد باعث میشود خانم ها به طور کلی بیشتر از چیزی که باید روی خودشان حساب باز کنند روی شریکشان حساب کنند.

همین اعتماد بیش از حد و ایجاد وابستگی شدید باعث بروز افسردگی زنان بعد از طلاق و متارکه میشود.

البته به یاد داشته باشید میتوان با تدابیر مناسبی از این امر جلوگیری کرد اما به هر صورت این نوع افسردگی در کمین تمام خانم ها قرار دارد.

مراحل ایجاد افسردگی زنان بعد از طلاق چیست؟

بعد از قطعی شدن متارکه زن و شوهر اتفاقات عجیبی برای خانم ها رخ میدهد.

شاید تصمیم جدا شدن از همسر از طرف خانم ها گرفته شده باشد.

شاید آنها در آن لحظه مانند فردی سنگ دل و بی رحم باشند اما بدون شک از درون التهابات احساسی شدیدی را تجربه میکنند.

برای هیچ زنی جدایی از همسرش آسان نیست به خصوص اگر فرزند مشترکی داشته باشند

آنها به امید ساخت زندگی رویای و عاشقانه پا به خانه بخت گذاشتند اما حالا درگیر طلاق و جدایی هستند که معمولا با خوشی هم انجام نمیشود.

افسردگی زنان پس از طلاق چیزیست که حتی میتواند پیش از متارکه رسمی به سراغ افراد بیاید.

خانم ها افراد واقع بینی هستند و میتوانند علی رقم احساسات ناپایدار در این لحظات تصمیمات صحیحی بگیرند.

از علائم افسردگی در زنان بعد از طلاق میتواند به مواردی همچون:

گوشه گیری

خندیدن های بیش از حد

ایجاد تغییرات بنیادین در ظاهر

ورود به رابطه جدید با سرعت و بدون فکر

کم صحبتی

به فکر فرو رفتن

اشاره کرد.

علائم افسردگی زنان بعد از طلاق در بیشتر موارد با دیگر افسردگی خانم ها یکی است.

این نوع برخورد با این نوع افسردگیست که تفاوت های زیادی میتواند ایجاد کند.

راه های مقابله با افسردگی زنان بعد از طلاق

برای درمان افسردگی بعد از طلاق خانم ها زیاد عجله نکنید.

طلاق به طور کلی اتفاقی است که در یک فراید ایجاد شده است و معمولا زمان زیادی سپری شده تا افراد به این نتیجه برسند که باید طلاق بگیرند

پس برای درمان افسردگی زنان بعد از طلاق باید برنامه ریزی داشت و شک نداشته باشید میتوانید با برنامه بر آن غلبه کنید.

یکی از راه های جلوگیری از این نوع افسردگی این است که فضای اطرافتان را تغییر دهید.

منظور این است که چیزهای جدیدی امتحان کنید که تا به حال آنها را تجربه نکرده اید.

درمان افسردگی زنان پس از طلاق

به ورزش جدید بپردازید

کتاب های جدید بخوانید (به خصوص در مورد خودشناسی و قدرت ذهن)

دوستان هم جنس جدیدی پیدا کنید

دکوراسیون اتاق و خانه را تغییر دهید

نشانه های همسر سابقتان را به کلی از زندگیتان پاک کنید

بر روی نقاط قوت خود تکیه کنید

به هر حال افسردگی زنان بعد از طلاق از مواردی است که علم روانشناسی راه های زیادی برای پیشگیری و مقابله با آن ارائه میدهد.

از این مورد نترسید شما میتوانید به خوبی حلش کنید.